Sveta230588- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Sveta230588 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох, и давненько меня здесь не было. Получила серьезную травму ноги, теперь железная леди😄...хромоватая железная леди. Особых нагрузок нельзя, буду пытаться выхаживать норму шагов хотя бы в 10000+, раз в неделю бассейн+баня(1раз в неделю-две). Вот активность какую поставить, даже не знаю. Скорее, активный.

75,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

815 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 59,96г | Углев: 55,49г. Завтрак: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Яйцо Куриное. Ужин: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. подробнее ...

381 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 41 минуты, Google Fit - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveta230588-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveta230588- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sveta230588-Изменение Веса