madgirl1987- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1411 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 133,83г | Углев: 117,11г. Завтрак: Сыр с Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Белые Грибы (Обжаренные), Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Простой Йогурт (Обезжиренный), Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Danone Йогурт Мюсли и Фрукты, Danone Йогурт Мюсли и Фрукты, Апельсин. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса