sokol_2007- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1839 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 73,69г | Углев: 242,24г. Завтрак: Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Греческий Салат, Куриная Отбивная, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба. Ужин: Минская Марка Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Гиппо Хурма, Евроопт Яблоко , Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Курага, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса