mvorobev1986- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

2339 ккал

Жир: 65,35г | Белк: 147,46г | Углев: 294,92г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Обед: Белевские Сладости Зефир Антоновка в Шоколаде, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Ананас, Mamba Фрумеладки. Ужин: Nutricia Малютка, Good Food Инжир Сушеный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные), С Пылу с Жару Оладьи. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Курага , Лента Творог 9% Брикет. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса