Hana_211- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Hana_211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1416 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 72,02г | Углев: 179,46г. Завтрак: 西雅圖拿鐵無加糖二合一, 全家香蔥麵包. Обед: 牛頭牌甜玉米粒, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 湯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜. Ужин: 味噌湯, 炒高麗菜, 豆包, 蝦. Перекус/Другое: 全聯抹茶紅豆捲蛋糕. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hana_211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hana_211- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

Hana_211-Изменение Веса