Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2013
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 39,69г | Белк: 72,07г | Углев: 176,54г.
Завтрак: Kiwi, Pan de Centeno, Margarina, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Обед: PASTILLA de CALDO de POLLO, Salvado de Avena, Limón, Sal, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Aceite de Oliva, Canonigos, Pechuga de Pavo Sajonia. Ужин: Densia, Crema de Vinagre Balsámico, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Redunat Fibra, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Quesitos Light, Avellanas, Mandarinas, Manzanas. подробнее ...
|
|
1741 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
