alinasafina- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

917 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 80,64г | Углев: 26,38г. Завтрак: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Сырники с Манкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса