wendycarty- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Koolhydraten verminderen. 200 kcal minder per dag.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

2118 ккал

Жир: 102,85г | Белк: 51,34г | Углев: 249,70г. Завтрак: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Aldi Walnoten. Обед: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Banaan. Ужин: AH Mini Appeltaart, Gekookte Spruitjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Maza Falafel. Перекус/Другое: Kaasbroodje, Ferrero Rocher, Gevuld Ei, Conimex Cassave Kroepoek. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Преподавание - 6 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса