신흥리민- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

3169 ккал

Жир: 96,69г | Белк: 251,26г | Углев: 258,86г. Завтрак: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 설탕, 아메리카노, MuscleMeds Carnivor, 계란후라이 (지방없이). Обед: 현미밥, 사조 안심닭가슴살, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 브로콜리. Ужин: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 도너츠 (일반), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Перекус/Другое: 남양 맛있는 우유 GT 무지방, 한라봉, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса