Юлиана30- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1573 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 114,92г | Углев: 143,82г. Завтрак: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Обед: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Жареная Рыба (в Панировке), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Гауда, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. подробнее ...

1085 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса