josephc0917- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88.4
體脂30.8
水分49.3
基代1640
內臟脂肪15
肌肉58
骨質3.1
還好昨天有忍住星期三還有一堂課😅😅😅

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1968 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 100,14г | Углев: 220,09г. Завтрак: 總匯三明治, 統一木瓜牛乳. Обед: 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 豬大腸, 雞胸肉（油炸或煎）, 豆干, 全家白飯, 炒青菜, 雞蛋番茄湯. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса