Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ellen no foco
Журнал
13 янв 20
Ellen no foco- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя Ellen no foco
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eu esperava alcançar 80 kg nessa pesagem, mas considerando as extravagâncias do fim de ano ainda ter alguma perda de peso nesse período é lucro total 😂 #SegueNoFoco
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
1304 ккал
Жир: 49,05г | Белк: 113,90г | Углев: 103,39г.
Завтрак:
Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Café.
Обед:
Quero Feijão Preto, Repolho Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo, Subway Tomate.
Ужин:
Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Repolho, Subway Tomate.
Перекус/Другое:
Brownie, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
596 ккал
Упражнение:
Зарядка - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ellen no foco-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю