Ellen no foco- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Ellen no foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu esperava alcançar 80 kg nessa pesagem, mas considerando as extravagâncias do fim de ano ainda ter alguma perda de peso nesse período é lucro total 😂 #SegueNoFoco

81,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1304 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 113,90г | Углев: 103,39г. Завтрак: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Café. Обед: Quero Feijão Preto, Repolho Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo, Subway Tomate. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Repolho, Subway Tomate. Перекус/Другое: Brownie, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

596 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellen no foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellen no foco- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ellen no foco-Изменение Веса