eric78dx- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

101,5 кг Потеряно до сих пор: 42,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1584 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 142,90г | Углев: 124,61г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Kraft Singles American Cheese, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Обед: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Krakus Polish Deli Ham, Sargento Natural Provolone Cheese, La Preferida Pork Rinds, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Panera Bread Beef Chili with Beans, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, O Organics Popping Corn (Organic Popcorn Kernals), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quest Birthday Cake Protein Bar. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса