Johanne- Журнал, 09 сен 10

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2010

112,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2010:

1907 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 74,21г | Углев: 283,44г. Завтрак: Cherry Cheesecake Yogurt, Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee. Обед: Johanne's Two Bean Chili, Spinach. Ужин: Vanilla Soft Serve Cone, General Tso's Chicken, Egg Drop Soup, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, Diet Dr. Pepper, White Rice. Перекус/Другое: Pitted Dates, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Peach Mango Green Tea. подробнее ...

3987 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 09 сен 10

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса