Ritade- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1662 ккал

Жир: 126,02г | Белк: 90,06г | Углев: 37,18г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Président Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Alface Americana, Chicória, Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, President Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса