Brent917- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

108,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1665 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 216,60г | Углев: 114,89г. Завтрак: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein. Обед: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon, Shrimp. Ужин: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, Edamama Edamame Noodles, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fairlife Chocolate Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein. подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Strength n Cardio - 1 час, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса