skvortsova78rus- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

2187 ккал

Жир: 92,83г | Белк: 143,15г | Углев: 188,73г. Завтрак: Метатр Паштет, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Иней Говядина Отборная, Меридиан Икра Лососевая. Обед: Арнаут Хлеб Белый, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Молодая Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Valio Творог с Ананасом, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Петровская Слобода Кофе, Окей Груша Конференс. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса