sokol_2007- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1534 ккал

Жир: 50,47г | Белк: 85,26г | Углев: 186,66г. Завтрак: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Кофе с Молоком, Курага, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Говядина Варено-Копченая. Ужин: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Савушкин Кефир 2,5%, Греческий Салат, Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса