Raffaelhn- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Raffaelhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1774 ккал

Жир: 78,00г | Белк: 101,75г | Углев: 163,44г. Завтрак: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Обед: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach, Scrambled Egg, White Rice. Ужин: American Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Rosarita Refried Beans. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raffaelhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raffaelhn- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Raffaelhn-Изменение Веса