Mom of Isabella- Журнал, 13 янв 20

Nearly a wash CICO for day 2 (Had to eat ALL that salmon 621 cal and wine 366 cal) REALLY enjoyed though. Just gotta keep moving.

68,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1909 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 98,78г | Углев: 117,54г.   Завтрак: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Обед: Doritos Reduced Fat Nacho Cheese, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Healthy Choice Power Bowls Basil Pesto Chicken. Ужин: Fini Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Fine Red Wine Vinegar, Cucumber (Peeled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, No Name Bread Crumbs, Bertolli Olive Oil, Zucchini, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Raspberries, Private Selection Crumbled Blue Cheese. Перекус/Другое: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, ARS, Guinness Draught (Can), Water, Water, Water. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Donate Blood - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...