Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 81,06г | Белк: 73,64г | Углев: 310,75г.
Завтрак: Homemade Bisquick Waffles, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Kodiak Kodiak Waffles, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Ужин: Carrots , Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Mexican, 365 Extra Wide Egg Noodles , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Cherry Fudge Cake (with Chocolate Frosting) , Chocolate Fudge. подробнее ...
|
|
2341 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
