euheide- Журнал, 13 мар 13

Yesterday I didn't exercise and I also ate more than I wanted to so today I was expecting my weight to go up again, but I got a nice surprise when I got on the scale :)


body fat percentage: 9.5 % (highly inaccurate reading from body composition scanner)


Yey!

60 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

415 ккал

Жир: 12,95г | Белк: 6,66г | Углев: 75,23г.   Завтрак: chocolate, blueberries, biscuit, Dried Prune, Raisins, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, banana, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Fig, tea, Water (Bottled). подробнее ...