BlushBabe- Журнал, 13 янв 20

feel a little bloated didn't work out yesterday and ate that turkey feast. also didn't drink enough water

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1420 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 148,50г | Углев: 41,00г.   Завтрак: Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Plain Nonfat Yogurt. Обед: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dole Romaine Lettuce, Great Value Caesar Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...