Mallenna- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Mallenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1080 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 47,86г | Углев: 163,70г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Обед: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Cordeiro Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mallenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mallenna- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Mallenna-Изменение Веса