Phaqel Z- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Phaqel Z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1655 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 56,67г | Углев: 199,31г. Завтрак: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Каша Гречневая Отварная. Обед: Шармель Пастила Клюквенная, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Шарлиз Пастила Банановая, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Сметана 20%, Жар Свежар Вак Балиш. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

HI. HAPPY NEW YEAR 2020!! HOW ARE YOU?? WHERE HAVE YOU BEEN??

17 янв 20 написано членом: DANTE HDZ

Hi, Dante! Glad to see you! Happy new year to you too! How are you? I need to lose 10 kg again 😅

17 янв 20 написано членом: Phaqel Z

HI Matyka I AM VERY WELL. I NEED VERY STRONG WORK TOO. DO YOU NOW IRINA BAEVA??

19 янв 20 написано членом: DANTE HDZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phaqel Z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phaqel Z- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Phaqel Z-Изменение Веса