Sparrowsquirrel- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

48,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1379 ккал

Жир: 67,73г | Белк: 51,66г | Углев: 150,13г. Завтрак: Jiffy Creamy Peanut Butter, Celery . Обед: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Makoto Ginger Salad Dressing , Morningstar Farms Chik Patties Original, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Black Tea, Whipped Cream (Pressurized Container), Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Water , Sesmark Sesame Rice Thins, Aquafina Water (16.9 oz), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jiffy Creamy Peanut Butter, Teeccino French Roast. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса