Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vishenka_iv
Журнал
13 янв 20
vishenka_iv- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя vishenka_iv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Добро утро!🥰 через неделю КД, так что следующее взвешивание планирую на 27.01, надеюсь уже отёки спадут. Но сейчас главное в ПМС найти силы и не срываться😭 вчера скушала свою норму, всё было хорошо, и на ночь сорвалась на конфеты😭😭 хотя весь день практически было сбалансированное питание, на 1500К (для моих параметров это идеальный РСК ), но, в итоге съела больше( сейчас сделаю упор на Жиры, буду кушать больше орехов, предполагаю, что это может быть причиной срывов (недостаток полезных жиров). Удачи мне!💪🏻
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
1434 ккал
Жир: 69,14г | Белк: 72,66г | Углев: 129,67г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичница, Сыр Российский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный.
Обед:
Сырный Суп, Яблоко.
Ужин:
Додо Пицца Манго Шейк .
Перекус/Другое:
Гусиное Мясо, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vishenka_iv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю