Pimpo19- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1976 ккал

Жир: 82,39г | Белк: 87,13г | Углев: 195,71г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Regañas, Steinburg Cerveza Especial, Martiko Jamón de Pato, García Baquero Queso Semicurado. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Kefir Natural. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса