madgirl1987- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1400 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 131,26г | Углев: 126,96г. Завтрак: Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр с Плесенью. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Простой Йогурт (Обезжиренный), Белые Грибы (Обжаренные). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Листья Салата, Помидоры Черри, Молодой Зеленый Лук, Простой Йогурт (Обезжиренный). Перекус/Другое: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Мандарины, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Апельсин. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса