|
media sett. 59.6, oggi 60.4 alleggeriamo un po'
1750 220-100-52
per un paio di mesi
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 46,63г | Белк: 106,45г | Углев: 214,43г.
Завтрак: Soligo Mascarpone, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Curcuma, Latte (Latte Intero), Nick Sciroppo d'acero, Crastan Orzo Solubile, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Ragù, Girolomoni Fusilli di Farro. Ужин: Fage Yogurt Greco Total 0%, Radicchio Rosso, Le Naturelle Albume d'uovo, Fontina, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Aromatico Volkmann, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Перекус/Другое: Clementine, Cappuccino, Caffè (in Polvere), Caffè (dalla Moca), Latte (Latte Intero). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
