atriel2- Журнал, 13 мар 13

Параметры Пользователя atriel2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2013

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2013:

1000 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 101,22г | Углев: 7,66г. Завтрак: Sugar Free Sweetener, Pike Place K-Cup, land o lakes half and half. Обед: Chicken - Christie's Jalapeno Popper, pan fried cabbage. Ужин: Chicken Salad II. Перекус/Другое: chicken wing, MiO- Cherry Blackberry, water. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

atriel2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю