|
😣
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 72,21г | Белк: 73,06г | Углев: 160,75г.
Завтрак: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Becel Vital, Whole & Pure Haferbrot, Möhren, Kräutertee, Espresso. Обед: Kräutertee, Zucchini, Cocktailtomaten, Balsamico, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Vollkornnudeln, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, HOLO Grünkernschrot. Ужин: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Thunfisch, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Peperoni, Gelbe Paprika, Ingwertee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Rote Paprika, Alnatura Rote Bete Gekocht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Перекус/Другое: Pumpernickel, Mettwurst, Clementinen, Meienburg Nusskernmischung, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
