Adelina aus K- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muskelkater und schwere Glieder. Denke mal, das Kilo kommt vom leckeren Essen am WE und von dem Sport 😅

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1531 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 87,74г | Углев: 173,58г. Завтрак: Activia Feige Hafer, Harry Mehrkornbrot (56g), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kania Sahne Meerrettich Mild, Philadelphia Kräuter, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Обед: Lidl TK Himbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honig, Milbona Quark Magerstufe. Ужин: Iglo Filegro Bier-Backteig, Milbona Skyrella , Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Laugenbrezeln, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса