JenKatja- Журнал, 13 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2013

80,1 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2013:

2228 ккал

Жир: 93,97г | Белк: 104,68г | Углев: 167,75г. Завтрак: No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Deli Sliced Ham, American Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Salt & Vinegar Potato Chips. Ужин: Red Table Wine, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Chocolate Lava Cake, Mashed Potato, Wedge Salad, Ribeye (10 oz). Перекус/Другое: Glazed Kreme Filled Doughnut. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Сидеть - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Стоять - 5 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 13 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса