oopsoon- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя oopsoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

주말 모임이어서 긴장 풀고 먹었더니 정말 너무 쉽게 늘었네 오늘부터 긴장하고 다시 식단관리 시작이다

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1772 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 94,42г | Углев: 287,16г. Завтрак: 사과 (껍질 제외), 찐빵. Обед: 군고구마, 귤, 연세 우리콩 두유, 사과 (껍질 제외), 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Ужин: 현미밥, 오징어볶음. Перекус/Другое: 꽈배기, 귤, 꽃빵, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 물, 에스프레소 커피. подробнее ...

1135 ккал

Упражнение: 타바타 - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 32 минуты, Apple Health - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oopsoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oopsoon- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

oopsoon-Изменение Веса