Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
readytogetfittoo
Журнал
12 янв 20
readytogetfittoo- Журнал, 12 янв 20
Параметры Пользователя readytogetfittoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm focusing mostly on calories. I am losing weight and not caring if my fat, carbs, or fiber are not on target. Time for that a few months down the road, when I feel more settled in my food habits. As long as I am losing, I am very happy. Thanks for the many recipes I have found on FS.
The more I read about other diets, the more confusing it gets when I consider opinions about nutrition are in conflict with my effort. I avoid fat for example, yet the KETO diet wants lots of fat. I have decided to discontinue my "continuing education".
Sunday is a spurge day and I had one oatmeal cookie (without any flour, my Swedish grandmothers recipe). Wow! Having a taste of sugar was an experience.
Thanks to the many people who provide daily encouragement. What a great family is in FS.
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2020:
1198 ккал
Жир: 50,71г | Белк: 79,17г | Углев: 112,87г.
Завтрак:
Kroger Swiss Cheese, Turkey Bacon, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kroger Corn Tortillas, Coffee.
Обед:
Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise.
Ужин:
Chicken Broth (Home Recipe), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Barilla Penne Pasta.
Перекус/Другое:
Oatmeal Cookie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g).
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
readytogetfittoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю