olis84- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя olis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1197 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 87,74г | Углев: 93,35г. Завтрак: Café, Tostadas de Pan Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Macedonia, Salpicón, Merluza, Papa Cocida, Huevo Cocido. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Pan Integral, Crema de Zanahoria, Crema de Zanahoria, Crema de Zanahoria. Перекус/Другое: Café, Café, Café. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olis84- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

olis84-Изменение Веса