Vansasha- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

56,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1552 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 72,25г | Углев: 184,07г. Завтрак: Манная Каша на Молоке. Обед: Уха из Семги. Ужин: Варенье, Ржаной Хлеб, Холодец, Зеленые Оливки, Тушеные Овощи, Увелка Каша Ячневая . Перекус/Другое: Варенье, Мандарины, Жареный Картофель, Яичница. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса