Elyzangela- Журнал, 12 янв 20

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

197 ккал

Жир: 9,59г | Белк: 9,09г | Углев: 17,56г. Завтрак: Italac Manteiga , Ovo, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elyzangela-Изменение Веса