Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
883 ккал
|
Жир: 64,93г | Белк: 54,16г | Углев: 20,92г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Clight Suco em Pó, Nescau Achocolatado em Pó, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Ovo (Inteiro), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
