camwyatt- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя camwyatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

115,4 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1176 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 121,89г | Углев: 25,42г. Завтрак: Starbucks Coffee, Hood Fat Free Country Creamer. Обед: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Turkey Bacon, Summer Squash, Ranch Salad Dressing, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Horseradish Sauce, Cooked Mussels. Ужин: Great Value Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. Перекус/Другое: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, BSN Isoburn. подробнее ...

969 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camwyatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camwyatt- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

camwyatt-Изменение Веса