|
Очень вкусно жить на 2200-2000 ккал☺️Помещается и вино и вкусняшки и белки хорошо добираются не только куриной грудью🙌А как тренируется -сказка 💫💫💫
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 44,45г | Белк: 172,75г | Углев: 198,27г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dan Cake American Toast Wholegrain, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Valio Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Santa Maria Маринад Универсальный, Болгарский Перец, Кинто Шрирача Соус Перечный, Dan Cake American Toast Wholegrain, Fine Life Чечевица Красная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Ужин: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Магнит Банан, Волков Хрящики Куриные, Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка, Магнит Помело. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anka-piatka-Изменение Веса
|
