HeartofGold42- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя HeartofGold42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень кушать хочется. :) на фоне тренировок и усталости 💪🏼

77,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1979 ккал

Жир: 145,56г | Белк: 153,40г | Углев: 18,38г. Завтрак: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Обед: Syntrax Matrix 2.0, Домик в деревне Сливки 10%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Ужин: O'Zera Шоколад 97,7%, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 29%, Кето Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeartofGold42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeartofGold42- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

HeartofGold42-Изменение Веса