svetlana petrovs- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1281 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 78,73г | Углев: 76,85г. Завтрак: Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Семейная Традиция Ушки Свиные Прессованные, Кофе с Молоком. Обед: Подлива, Гурман Голубцы Домашние, Макароны Отварные. Ужин: Аджика, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Икра Щуки. Перекус/Другое: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чай с Молоком. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 13 часа и 55 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса