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Hallo ihr Lieben. Da ist das Abendessen von gestern wohl noch unterwegs😅...
Habt einen schönen Tag und erholt euch noch gut💕.
3. Tag ✅ Abs + Arms
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63,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1699 ккал
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Жир: 69,83г | Белк: 69,67г | Углев: 194,99г.
Завтрак: American Style Bacon, Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Magerquark, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Schwartau Samt Waldfrucht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Обед: Banane, Nimm2 Lach Gummi Milchgeister , Ritz Crackers. Ужин: Beste Ernte Rote Beete Kugeln, Beste Ernte Cornichons, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Rollmops, Spiegelei. Перекус/Другое: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Clarky's Kesselchips Sweet Chili , REWE Frischella mit Joghurt , Rote Paprika, Beste Ernte Cornichons, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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Lionora1984-Изменение Веса
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