akulev- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1552 ккал

Жир: 86,35г | Белк: 57,46г | Углев: 137,88г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Обед: Яблочный Пирог. Перекус/Другое: Амка Молоко 3,2%, Milka Darkmilk. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса