_Sunshinejane_- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1723 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 57,63г | Углев: 230,42г. Завтрак: Del Monte Кольца Ананаса в Сиропе, Мандарин Евгения , Пятерочка Банан. Обед: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Евразия Лосось на Пару , Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Руккола, Каждый День Шпинат, Bosto Коричневый Рис. Ужин: Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Каждый День Фасоль Красная , Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Кофемания Лосось на Пару, Дикси Киви, Мандарин Евгения , Голден Яблоко . подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса