Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
40 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1847 ккал
|
Жир: 74,88г | Белк: 133,17г | Углев: 169,13г.
Завтрак: Ашан Гранат, Ашан Киви, Красная Смородина, Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп на курином бульоне, Каждый День Горох Колотый. Ужин: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Горбуша на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Репа, Редька, Морковь. Перекус/Другое: Репа, Репа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Healthy Origins Органическая Спирулина. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
