Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aurkenelo
Журнал
12 янв 20
Aurkenelo- Журнал, 12 янв 20
Параметры Пользователя Aurkenelo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Primer pesaje estando a Dieta. 12/01/2020
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2020:
1753 ккал
Жир: 48,62г | Белк: 115,51г | Углев: 177,05г.
Завтрак:
Panela, Recondo Biscottes Integral, El Granero Copos de Avena Integrales, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada.
Обед:
Té (Infusión), Ensalada lechuga y cebolleta, Dorada al horno.
Ужин:
Té (Infusión), Manzana, Hacendado Semillas de Chia, Vinagre, Sal, Eroski Atún en Aceite de Oliva, Eroski Piña en Rodajas, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Lechuga de Hoja Verde.
Перекус/Другое:
Té (Infusión), Martini Vermouth, Cerveza sin Alcohol, Pan.
подробнее ...
2728 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aurkenelo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю