Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mavile_celesty
Журнал
12 янв 20
Mavile_celesty- Журнал, 12 янв 20
Параметры Пользователя Mavile_celesty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет! Ну что, сегодня 12 января и что-то я совсем расслабилась и месяца 3 совсем не слежу за питанием.
Каждый раз начинаю и в тот же день бросаю. Почему-то сразу нападает грусть, как это без вкусного?) Хотя, понимаю, что очень много вкусной еды и без сладкого, мучного...
Занимаюсь в тренажерном зале почти год, в общем качество тело неплохое, но могу лучше. Всё упирается в питание.
Кто как настраивается на ПП? Может мотивация какая-то есть?
Кто со мной? Вместе может легче будет😄💪🏼
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2020:
1118 ккал
Жир: 36,02г | Белк: 75,07г | Углев: 132,00г.
Завтрак:
Maxler Протеин, Ермолино Сырники с Изюмом, Блины на Молоке.
Обед:
Гречка Отварная.
Ужин:
Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mavile_celesty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю