Mavile_celesty- Журнал, 12 янв 20

Всем привет! Ну что, сегодня 12 января и что-то я совсем расслабилась и месяца 3 совсем не слежу за питанием.
Каждый раз начинаю и в тот же день бросаю. Почему-то сразу нападает грусть, как это без вкусного?) Хотя, понимаю, что очень много вкусной еды и без сладкого, мучного...
Занимаюсь в тренажерном зале почти год, в общем качество тело неплохое, но могу лучше. Всё упирается в питание.
Кто как настраивается на ПП? Может мотивация какая-то есть?
Кто со мной? Вместе может легче будет😄💪🏼

58,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1118 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 75,07г | Углев: 132,00г.   Завтрак: Maxler Протеин, Ермолино Сырники с Изюмом, Блины на Молоке. Обед: Гречка Отварная. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленое Яблоко. подробнее ...